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今日で

41歳になってしまいました~。


昨年の誕生日より、ケーキを辞退。
飲み物は、ジュース類は控える。
お茶、スポーツドリンクを中心に。
ポテトチップスなど、カロリーが高くても栄養がない食品も食べないようにする。
アイスクリーム、食べない。
夜10時以降は食べない。
これらのことを心掛けています。

ダイエットというより、現状維持を目指しています。

一昨年、昨年の健康診断。
体重は全く同じの59キロ。
60キロを超えたくないもので。
Commented by miyamoa at 2008-08-06 00:35
おめでとうございます!
俺と同学年だったんですね!
俺は遅生まれなので来年で41歳ですが・・・

俺はメタボ予備軍なので・・・
俺も頑張ります・・・

これからもよろしく願いします!
Commented by nowhere1967 at 2008-08-07 22:55
★miyamoaさん
ありがとうございます!!
同学年ですね~^^
音楽の趣味も似たところがありますし。

こちらこそ、よろしくお願いします^^
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by nowhere1967 | 2008-08-05 23:09 | 雑文 | Trackback | Comments(2)