ロングブレスダイエット

先週テレビを見ていたら、簡単にできそうなダイエット方法を紹介していました。

俳優の美木良介さんが考案した、『ロングブレス』ダイエット。

ざっくり説明いたしますと、3秒で息を吸って7秒で息を吐き出すというもの。

説明が、ざっくり過ぎますよね(笑)

気になる方は、
『ロングブレス』で検索してください(^m^)

これから毎日、やってみます。

もう少し腹が引っ込んだらいいかなと思っていますので。

継続は力なり!!
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by nowhere1967 | 2011-03-08 02:18 | 雑文 | Trackback | Comments(0)