体脂肪計付きヘルスメーター

あるスーパーで、体脂肪率も測定できる体重計が安く売っていました。

家の体重計が壊れていて使えない状態ということもあり、購入。
体重を測るのって、2年ぶりくらいでして。

さっそく、測ってみました。

体重は58.2kg、体脂肪率は15.3%でした。
ちなみに身長は170cm。

体重は2年前のピーク時から2kg減っていました!!
よしっ。

ケーキ類、アイスクリームを食べることを3年前に止めました。
飲み物は、水、お茶、カロリーオフのスポーツドリンク中心。
ジュース類、缶コーヒーは飲みません。
間食は控えめに。


今後もこの体重を維持、もしくは更に減らしたい。

週に1回くらい測って、体重管理しようかな。
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by nowhere1967 | 2010-07-17 23:53 | 雑文 | Trackback | Comments(0)